Makanan yang baik untuk nyeri maag

Tukak lambung adalah luka yang terbentuk di lapisan dalam perut atau bagian pertama usus kecil. Tukak lambung bisa berupa tukak duodenum, lambung atau lambung. Bakteri yang disebut Helicobacterpylori (H.pylori) adalah penyebab utama tukak lambung.

Gejala maag yang paling umum adalah sakit perut yang datang dan pergi. Nyeri ini bisa berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Pengobatan maag dilakukan dengan cara mengurangi produksi asam dan membunuh bakteri yang ada. Beberapa hal yang baik untuk nyeri maag bisa diterapkan di rumah.

Beberapa makanan meningkatkan nyeri maag dengan meningkatkan produksi asam, sementara yang lain mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya dan mengurangi gejala seperti nyeri. Hal-hal yang dapat meningkatkan produksi asam dan harus dihindari antara lain alkohol, kafein, makanan pedas, makanan berlemak, gorengan, dan buah jeruk. Makanan seperti pasta olahan dan daging juga bisa menimbulkan masalah.

Hal-hal yang membatasi pertumbuhan bakteri dan mengurangi nyeri maag termasuk apel, seledri, cranberry, bawang putih, blueberry, ceri, almond, sayuran berdaun hijau tua, dan biji-bijian. Dianjurkan juga untuk minum 6-8 gelas air sehari.

Bakteri sehat yang ditemukan dalam suplemen probiotik membantu menjaga keseimbangan saluran pencernaan. Bakteri ini mengurangi bakteri berbahaya (misalnya H.pylori). Selain suplemen, terdapat bakteri probiotik dalam produk yogurt dan kefir.

Beberapa tumbuhan juga di antara hal-hal yang baik untuk nyeri maag, tetapi karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan, mereka harus diminum dengan nasihat dokter. Suplemen cranberry membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di perut. Glycerised licorice root (DGL) adalah ekstrak yang dapat diminum satu jam sebelum dan dua jam setelah makan dan melindungi lambung dari kerusakan akibat produksi asam. Tablet peppermint bisa diminum 2-3 kali sehari untuk mengurangi gejala maag.

Pisang memiliki sifat anti asam. Untuk mengatasi sakit maag, buah pisang dapat dicampur dengan susu untuk mengurangi kerusakan akibat asam lambung pada saluran pencernaan. Zat dalam pisang mengaktifkan sel di lapisan dalam perut. Saat pisang dikonsumsi, penghalang yang lebih tebal dengan selaput lendir berkembang di permukaan bagian dalam perut. Penghalang ini mencegah asam mencapai dan merusak jaringan sensitif. Pisang juga merupakan protease inhibitor, yang efektif mengurangi bakteri penyebab sakit maag.

Kesehatan Segera

Tulisan Terbaru