Tanaman dapat membantu jika anak Anda sulit tidur. Kebanyakan jamu cocok digunakan oleh anak-anak dan tidak memiliki efek samping yang terkandung dalam obat-obatan. Namun, efek dari beberapa jamu pada anak-anak belum diuji. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak Anda untuk ramuan dan dosis yang tepat sebelum digunakan.
Son Grass (Lemon Balm)
Buttermilk adalah ramuan penenang yang dapat mengobati kemurungan dan insomnia pada anak-anak. Satu setengah gram lemon balm kering bisa dicampur dengan air panas dan diberikan kepada anak. Atau, teteskan beberapa tetes minyak esensial herbal ke dalam air mendidih dan tambahkan uap untuk anak tersebut. Jika menurut Anda aplikasi ini memiliki risiko luka bakar, minyak esensial dapat diteteskan ke kapas dan dihirup.
bunga aster
Zaman bunga aster telah digunakan sejak zaman kuno untuk membantu anak-anak tidur. Taruh segelas air mendidih di atas aster kering. Tunggu 15 menit dan berikan kepada anak Anda setelah pemanasan. Teh kamomil sachet dijual di banyak toko bahan makanan. Anak di bawah usia 5 tahun tidak dianjurkan minum lebih dari setengah gelas teh kamomil sehari.
Lavender
Lavender digunakan untuk meningkatkan relaksasi dan menenangkan sistem saraf. Campurkan 3 tetes minyak esensial lavender dengan 2 atau 3 gelas air mendidih. Menghirup uap yang keluar dari ini membantu untuk tidur. Sementara itu, tinggal bersama anak Anda akan mencegah risiko terbakar. Beberapa tetes minyak lavender dapat diteteskan ke dalam wadah pelembab. Mesin ini juga harus ditempatkan di tempat yang aman di kamar anak Anda.
Anak Yang Tidur Lebih Banyak Makan Lebih Sedikit Kalori
