Diabetes bisa menjadi penyakit yang sangat berbahaya jika Anda tidak memperhatikan pola makan Anda. Untuk itulah, khususnya penderita diabetes perlu sangat berhati-hati dalam dietnya. Namun, jika Anda bukan penderita diabetes dan Anda terus-menerus mengalami kelelahan, haus, dan lemas, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis dan mengukur gula Anda. Ketika diabetes tidak diketahui, dapat membahayakan kesehatan orang tersebut.
Gejala diabetes ...
Kelelahan terus menerus
Marah dan tiba-tiba marah
Sensasi haus
Mulut kering
Gejala tersebut adalah salah satu gejala diabetes yang paling menonjol. Sebelum menyiapkan program nutrisi yang cocok untuk diri Anda sendiri, Anda harus terlebih dahulu melalui pengawasan dokter dan terutama melakukan pemeriksaan kadar gula.
Apalagi para penderita diabetes tahu sedikit banyak tentang kadar gula dari makanan. Namun, kami masih merasa berguna untuk mengingatkan Anda dan kami mencari makanan yang menurunkan gula untuk Anda.
Berikut adalah makanan yang menurunkan gula, jawaban dari pertanyaan ...
Biji rami:
Ini mengandung serat tinggi dan asam lemak dalam biji rami. Biji rami juga berkontribusi pada kesehatan Anda secara keseluruhan dengan asam lemak pmhe-3 dan omega-6, yang merupakan asam lemak sehat yang tidak diproduksi tubuh. Biji rami adalah salah satu makanan yang digunakan untuk menurunkan gula.
Ubi
Ubi jalar memiliki indeks glikemik rendah dan menjaga gula darah tetap stabil. Saat ubi jalar dimakan, secara bertahap gula darah meningkat dan mempertahankannya pada tingkat yang sama untuk waktu yang lama, mencegah rasa lapar.
Campuran cuka sari apel-lemon
Ketika lemon asam dan cuka sari apel dikonsumsi dengan makanan berkarbohidrat tinggi, ini membantu menurunkan indeks glikemik.
Selain nutrisi tersebut, terdapat tanaman obat yang menurunkan dan mengontrol gula oleh ahli pengobatan alternatif. Berikut herbal yang mengurangi dan mengontrol gula ...
İbrahim Saraçoğlu merekomendasikan pengobatan kubis untuk mengurangi gula bagi penderita diabetes. Mengatakan bahwa kadar gula dapat dikontrol dengan pengobatan kubis
Resep obat kubis Ibrahim saracoglu adalah sebagai berikut:
Resep obat kubis untuk penderita diabetes ...
Ambil sebagian daun kubis dan rebus dalam air bebas klorin selama 15 menit. Anda bisa minum air hangat setiap hari dengan perut kosong atau kenyang untuk mengontrol kadar gula.
Pada saat yang sama, makanan dengan indeks glikemik rendah menaikkan kadar gula lebih lambat, sehingga dianggap menyehatkan.
Karena makanan dalam daftar yang akan kami berikan sebentar lagi menambah gula, pasti tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah gula.
Berikut adalah daftar makanan yang meningkatkan kadar gula ...
1 susu kedelai
2 Brokoli
3 Susu rendah lemak
4 Muesli
5 Ketombe
6 Kembang kol
7 Kubis
8 Jamur
9 Tomat
10 paprika
11 Ceri
12 Plum
13 Grapefruit
14 Persik
15 apel
16 Selada
17 Kacang hijau
18 Bawang
19 Pir
20 Aprikot Kering
21 Yoghurt rendah lemak
22 Gandum hitam
23 Gandum
24 Kacang polong
25 Wortel
26 Terong
Konsumsi makanan semacam itu secara terus menerus dapat menyebabkan tubuh Anda mendapatkan resistensi insulin setelah beberapa saat, menyebabkan Anda terkena penyakit diabetes 2.
