Semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh melalui nutrisi dipecah menjadi blok bangunan oleh pencernaan. Di antara tiga kelompok makanan dasar, protein, lemak, dan karbohidrat, bahan penyusun karbohidrat adalah glukosa. Glukosa adalah kata yang berarti makanan penutup dalam bahasa Yunani. Itu adalah sumber energi utama tubuh.
Apa itu Gula Darah?
Setelah karbohidrat dicerna, salah satu kelompok makanan utama, terjadi gula darah. Gula darah adalah sumber energi utama tubuh. Agar semua peristiwa metabolisme dalam tubuh bekerja, gula darah harus digunakan untuk diubah menjadi energi. Agar gula darah terbentuk di dalam tubuh, maka harus diberi makan dengan karbohidrat yang cukup.
Jenis makanan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, nasi, kentang dan makanan bakery mengandung karbohidrat. Karbohidrat dicerna dan diubah menjadi gula darah. Gula darah diserap dari usus dan masuk ke dalam darah. Gula darah, yang dibawa ke semua organ oleh darah, memenuhi kebutuhan energi organ. Jika ada terlalu banyak gula darah, itu diubah menjadi karbohidrat kompleks dan disimpan di otot dan hati.
Apa Nilai Normal Gula Darah dan Bagaimana Mengukurnya?
Mereka dinilai dengan cara berbeda dengan mengukur glukosa darah baik saat puasa maupun penuh. Glukosa darah puasa mengacu pada nilai yang diukur setelah seseorang berpuasa selama 8 hingga 12 jam. Nilai normal glukosa darah puasa adalah antara 70 dan 99 mg / dl. Sebelum mengukur glukosa darah puasa, orang tersebut tidak boleh mengonsumsi kafein, tidak boleh menggunakan alkohol dan merokok, tidak boleh terkena stres emosional yang berlebihan, dan tidak boleh menggunakan obat-obatan. Gula darah postprandial harus antara 80 dan 140 mg / dl.
Apa Itu Gula Darah Rendah? Apa alasannya?
Jika gula darah puasa di bawah 75 mg / dl disebut gula darah rendah. Faktor-faktor seperti rasa lapar jangka panjang, penggunaan obat-obatan tertentu, aktivitas fisik yang berlebihan, kelelahan yang ekstrim, gagal jantung, gagal hati dan gagal ginjal, tumor pankreas dapat menyebabkan gula darah rendah. Gula darah rendah yang parah bisa sangat berbahaya.
Apakah Gula Darah Tinggi Itu? Apa alasannya?
Disebut gula darah tinggi bila gula darah puasa lebih dari 100 mg / dl dan gula darah postprandial lebih dari 140 mg / dl. Jika gula darah postprandial diatas 200 mg / dl menandakan adanya diabetes. Meskipun diabetes adalah penyebab terbesar, paparan stres tingkat tinggi, penggunaan steroid, gangguan hormonal, kanker pankreas, penyakit ginjal dan genetik menyebabkan gula darah tinggi.
