Pertanyaan apakah bawang putih menurunkan tekanan darah sangat mengherankan, terutama oleh orang-orang dengan tekanan darah tinggi. Di antara pertanyaan-pertanyaan yang dipertanyakan oleh semua orang apakah bawang putih dikenal karena efek penurun tekanan darahnya, yang sering digunakan oleh pasien jantung.
Apakah bawang putih menurunkan tekanan darah?
Studi yang dilakukan beberapa tahun terakhir ini mengungkapkan bahwa kandungan allicin pada bawang putih memiliki efek menurunkan tekanan darah. Dalam studi Penyakit Kardiovaskular 2008, mereka menyimpulkan bahwa semakin tinggi tekanan darah pada awalnya, semakin besar penurunan tekanan darah setelah pengobatan dengan bawang putih.
Namun, ada banyak penelitian yang perlu dilakukan sebelum bawang putih direkomendasikan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Pertama, meskipun beberapa penelitian telah memakan waktu hingga 23 minggu, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa efek penurun tekanan darah dari bawang putih akan bertahan dalam jangka panjang. Obat tekanan darah terus efektif selama bertahun-tahun, tetapi saat ini kami tidak tahu apakah bawang putih akan memiliki efek yang sama dalam jangka waktu yang lebih lama.
Kedua, meskipun penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan tekanan darah, tidak ada pendapat bahwa penurunan tekanan darah ini akan mengurangi penyakit seperti serangan jantung dan stroke. Sekali lagi, penelitian tentang bawang putih ini telah menunjukkan bahwa obat yang menurunkan tekanan darah efektif dalam mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Meski bawang putih memiliki efek menurunkan tekanan darah dan tekanan darah, namun tidak dapat dikatakan dapat mencegah penyakit seperti serangan jantung atau stroke.
Apakah bawang putih bubuk menurunkan tekanan darah?
Dalam penelitian yang dilakukan pada bubuk bawang putih, diketahui bahwa kandungan allicin dalam bubuk bawang putih yang ditambahkan ke dalam makanan lebih sedikit daripada zat allicin pada bawang putih segar. Oleh karena itu, bubuk bawang putih yang ditambahkan ke dalam makanan tidak memiliki efek selain menambah rasa. Untuk mendapatkan manfaat dari manfaat bawang putih dengan cara yang paling efektif, Anda perlu menggunakannya secara keseluruhan dalam makanan.
Bagaimana sebaiknya bawang putih dikonsumsi?
University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa jika bawang putih digunakan sebagai suplemen kesehatan, 2 atau 4 siung bawang putih harus dikonsumsi setiap hari. Pada saat yang sama, penelitian menunjukkan bahwa bawang putih harus dikonsumsi setelah dicincang dan dipanggang. Mereka menyatakan bahwa zat allicin dalam bawang putih keluar dengan panas dan zat ini sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Penyakit apa yang digunakan bawang putih?
Menurut laporan yang diterbitkan oleh "Journal of Epidemiology", bawang putih membantu mencegah penyakit kanker, penyakit jantung, dan penyakit tekanan darah.
Apa saja efek samping bawang putih?
Bawang putih memiliki efek menurunkan tekanan darah bila sering digunakan. Efek samping terbesar yang terjadi setelah menggunakan bawang putih adalah bau badan dan bau mulut. Di saat yang sama, bawang putih bisa menyebabkan mual, mulas atau kembung pada beberapa orang. Pada saat yang sama, karena sifat bawang putih yang mengencerkan darah, tidak disarankan untuk digunakan sebelum intervensi bedah apa pun. Jika akan digunakan, seorang ahli harus berkonsultasi. Bawang putih juga dapat berinteraksi dengan obat HIV dan obat pengencer darah.
