Hormon oksitosin adalah hormon wanita yang ditemukan di bagian belakang kelenjar pituitari. Hormon ini secara umum diartikan sebagai hormon cinta dan hormon cinta di kalangan masyarakat. Alasan terbesar mengapa hormon oksitosin disebut dengan nama ini di antara orang-orang adalah karena ia meningkat sesuai keinginan, dicintai, dan disentuh.
Apa itu hormon oksitosin?
Hormon oksitotin adalah hormon wanita yang disekresikan di bagian belakang kelenjar pituitari, yang memfasilitasi pembuahan selama hubungan seksual dan kelahiran, dan bahkan selama hubungan seksual.
Bagaimana hormon oksitosin mempengaruhi pembuahan?
Saat melakukan hubungan seksual, hormon oksitosin mencapai hipotaloma dari organ seksual wanita. Menerima impuls ini, hipotalomus mengirimkan oksitosin ke rahim. Kontraksi terjadi di rahim dengan efek hormon oksitosin. Dengan efek kontraksi ini, yang menunjukkan efek vakum, spermatozoit yang telah dikosongkan ke dalam saluran rahim ditarik ke dalam rahim. Untuk alasan ini, efek spermatozoid pada pembuahan ovulasi meningkat.
Selain memperlancar pembuahan, hormon oksitosin juga bisa menyebabkan berbagai faktor lain.
Efek hormon oksitosin adalah sebagai berikut;
Saat hormon oksitosin disekresikan, orang merasa bahagia dan damai.
Kelahiran menjadi lebih mudah
Efek hormon oksitosin yang paling terkenal adalah memfasilitasi persalinan. Hormon oksitosin yang memfasilitasi kelahiran memberikan peluang besar bagi bayi untuk memasuki jalan lahir.
Itu memberikan kontribusi besar untuk menyusui setelah lahir.
Memungkinkan peningkatan gairah seksual
Ketika hormon oksitosin dilepaskan, peningkatan ereksi diamati di antara pasangan. Jika hormon ini terus meningkat, ikatan di antara pasangan menjadi lebih erat.
Karena Anda telah mempelajari perkembangan positif dengan adanya hormon oksitosin, Anda juga harus mengetahui efek negatif yang mungkin terjadi pada kesehatan Anda jika mengalami defisiensi.
Berikut hal-hal negatif yang terjadi pada kekurangan hormon oksitosin ...
1- Keadaan cemas
2- Depresi
3- Ketegangan konstan
4- Merasa stres
5- Serangan migrain
6- Merasa tidak bahagia
7- Kemurungan
Hormon oksitosin dapat menurun karena efek eksternal dan dapat meningkat dengan efek eksternal. Tugas besar jatuh pada pasangan di sini. Tidak boleh dilupakan bahwa agar hormon oksitosin meningkat, pasangan harus harmonis satu sama lain dan saling mendekat dengan cinta dan kasih sayang.
Bagaimana cara meningkatkan hormon oksitosin?
Hormon oksitosin seperti yang telah kita sebutkan di atas memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan kita. Untuk alasan ini, sangat umum untuk mencari jawaban atas pertanyaan seperti apa yang harus saya lakukan untuk meningkatkan hormon oksitosin, bagaimana cara meningkatkan hormon oksitosin.
Hal ini dimungkinkan untuk meningkatkan hormon oksitosin dengan beberapa makanan yang kita makan.
Berikut makanan yang meningkatkan hormon oksitosin ...
telur
Mengandung minyak bermanfaat dan banyak protein, telur meningkatkan kadar hormon oksitosin. Mengkonsumsi satu butir telur sehari akan membantu meningkatkan kadar hormon oksitosin.
Bahwa
Air, yang sangat penting bagi tubuh kita, juga membantu meningkatkan hormon oksitosin. Selain untuk menjaga kesehatan organ air kita, ini juga merupakan minuman yang sangat penting dari segi psikologi. Ada pendapat yang kuat bahwa minum air yang cukup dan seimbang meningkatkan kadar hormon oksitosin.
Mengkonsumsi banyak buah
Jumlah serat yang terkandung dalam buah-buahan juga membantu meningkatkan kadar oksitosin dengan cepat.
Minyak zaitun dan minyak ikan
Mengkonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3 sangat penting dalam kaitannya dengan hormon oksitosin. Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam minyak zaitun dan salmon membantu meningkatkan hormon oksitosin.
Daging merah, ikan, daging ayam
Ada banyak protein dalam daging merah, ikan, dan ayam. Ini sangat penting untuk hormon oksitosin dalam protein. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan ini dalam jumlah yang cukup membantu meningkatkan hormon oksitosin.
Cabai rawit
Kandungan capsaicin pada cabai sangat penting dalam meningkatkan hormon oksitosin.
