Makarel kuda di oven

Dengan resep ikan tenggiri bakar, Anda akan bisa makan ikan tenggiri secukupnya menggoreng tanpa harus mencium bau ikan rumahan. Jika Anda mengatakan bahwa rumah saya tidak akan berbau dan Anda bisa memasak ikan tenggiri dengan bumbu goreng, resep ikan tenggiri yang akan Anda pelajari di oven hanya untuk Anda. Jika anda penasaran dengan resep ikan tenggiri di dalam oven, anda dapat meninjau informasi yang telah kami berikan di bawah ini.

Bahan

Setengah kilo ikan tenggiri

500 g tepung jagung

Jumlah minyak zaitun yang Anda inginkan

Garam sebanyak yang Anda mau

Bagaimana cara membuat ikan tenggiri di oven?

Pertama, panaskan oven Anda pada 180 derajat.

Kemudian letakkan kertas roti di loyang.

Tambahkan jumlah minyak zaitun yang Anda lihat cukup di atas kertas roti. Namun, sebaiknya jangan melebih-lebihkan minyak zaitun yang tumpah karena kertas roti sudah berminyak.

Setelah ikan dibersihkan seluruhnya, celupkan ke dalam tepung jagung.

Tempatkan ikan yang sudah Anda tutupi tepung jagung di nampan.

Terakhir, tuangkan sedikit minyak zaitun di atasnya lagi dan masukkan ke dalam oven yang sudah Anda panaskan sebelumnya.

Selamat makan…

Manfaat ikan tenggiri

Ikan tenggiri memiliki banyak manfaat dari segi kesehatan sekaligus enak. Jika kita perlu menjelaskan manfaat ikan tenggiri, kita dapat menguraikannya sebagai berikut;

Makarel kuda mengatur kadar hormon dan efektif menjaga elastisitas pembuluh darah. Ini melindungi tubuh dari penyakit ini dengan menghilangkan faktor-faktor penyebab kanker. Ini menurunkan tingkat kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.

Baik untuk sakit migrain dan penyakit sendi. Ini juga memperkuat daya ingat dengan mendukung aktivitas otak. Ini mencegah masalah jantung dan masalah pada organ dalam. Ini memperkuat sistem kekebalan dan mengatur metabolisme.

Horse mackerel, ikan yang sangat berguna, kaya akan asam lemak omega-3 seperti ikan lainnya. Namun, ibu menyusui dan ibu hamil sebaiknya menjauhi ikan tenggiri.

Tulisan Terbaru