Manfaat teh rosemary akhir-akhir ini sangat menakjubkan. Tanaman rosemary dapat dikonsumsi baik sebagai teh maupun sebagai bumbu untuk menambah rasa pada makanan. Kami telah meneliti dan menyatukan cara membuat teh rosemary dan manfaat teh rosemary untuk Anda. Berikut manfaat teh rosemary ...
Rosemary adalah ramuan harum yang unik di Mediterania. Ini digunakan untuk membuat parfum tubuh dan sebagai bumbu kuliner untuk manfaat kesehatan potensial. Teh rosemary secara tradisional telah digunakan untuk membantu meredakan nyeri otot, meningkatkan daya ingat, memperkuat sistem kekebalan dan sistem peredaran darah, serta meningkatkan pertumbuhan rambut.
Manfaat teh rosemary
Kaya vitamin, mineral dan antioksidan, rosemary telah digunakan sebagai makanan dan obat selama berabad-abad. Ramuan hijau yang harum ini milik keluarga mint dan menunjukkan berbagai macam khasiat terapeutik. Ini membantu pencernaan, meningkatkan fokus mental dan membuat otak Anda tetap tajam. Ia juga kaya akan fitokimia yang memperlambat penuaan dan mengurangi stres oksidatif.
Menghilangkan peradangan di tubuh
Bumbu obat ini dapat digunakan dengan berbagai cara. Anda dapat menambahkannya ke salad favorit dan hidangan buatan sendiri, mengonsumsinya sebagai teh, atau mengoleskan minyak esensial rosemary ke kulit dan rambut Anda. Teh sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan hati. Ketika dikonsumsi secara teratur, ini membantu tubuh Anda membuang racun dan melawan peradangan.
Mencegah penyakit kronis
Berkat sifat degreasing dan anti-spasmodiknya, teh rosemary menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar dan mengurangi kembung. Ini juga meningkatkan penyerapan nutrisi dengan memperbaiki usus. Polifenol yang ditemukan dalam ramuan ini menetralkan radikal bebas yang menghambat respons peradangan. Dalam kasus ini, risiko penyakit kronis lebih rendah.
Meningkatkan bakteri usus yang menguntungkan
Tanaman ini memberikan rasa dan nutrisi. Asam karnosat, dua ekstrak rosemary dan senyawa aktifnya, membantu menyeimbangkan mikroflora dan mendukung pertumbuhan bakteri usus yang baik. Hasilnya, pencernaan Anda akan meningkat dan tubuh Anda akan lebih efisien dalam memecah lemak. Karena usus yang seimbang menjaga sistem kekebalan Anda kuat, Anda tidak akan sering sakit.
Toko vitamin
Teh rosemary juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, karotenoid, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor yang sangat baik. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini agar dapat berfungsi secara optimal. Mineral dalam rosemary membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dan dapat meredakan kejang otot.
Grafik nilai gizi teh rosemary
Tembaga 301 mg
Serat Makanan 10 g
- Energi 131 Kkal
Besi 65 mg
Magnesium 91 mg
Mangan 960 mg
Niasin 912 mg
Asam pantotenat 804 mg
Protein 31 g
Pyridoxine 336 mg
Riboflavin 152 mg
Tiamin 036 mg
Vitamin C 21 Mg
Seng 93 mg
Meningkatkan sirkulasi darah
Teh rosemary membantu menjalankan fungsi penting dalam tubuh Anda. Ini menghasilkan sel darah merah dan menyediakan aliran darah yang tepat. Proses ini juga memfasilitasi aktivitas metabolisme dengan memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan yang dikonsumsi.
