Manfaat teh rosemary

Manfaat teh rosemary akhir-akhir ini sangat menakjubkan. Tanaman rosemary dapat dikonsumsi baik sebagai teh maupun sebagai bumbu untuk menambah rasa pada makanan. Kami telah meneliti dan menyatukan cara membuat teh rosemary dan manfaat teh rosemary untuk Anda. Berikut manfaat teh rosemary ...

Rosemary adalah ramuan harum yang unik di Mediterania. Ini digunakan untuk membuat parfum tubuh dan sebagai bumbu kuliner untuk manfaat kesehatan potensial. Teh rosemary secara tradisional telah digunakan untuk membantu meredakan nyeri otot, meningkatkan daya ingat, memperkuat sistem kekebalan dan sistem peredaran darah, serta meningkatkan pertumbuhan rambut.

Manfaat teh rosemary

Kaya vitamin, mineral dan antioksidan, rosemary telah digunakan sebagai makanan dan obat selama berabad-abad. Ramuan hijau yang harum ini milik keluarga mint dan menunjukkan berbagai macam khasiat terapeutik. Ini membantu pencernaan, meningkatkan fokus mental dan membuat otak Anda tetap tajam. Ia juga kaya akan fitokimia yang memperlambat penuaan dan mengurangi stres oksidatif.

Menghilangkan peradangan di tubuh

Bumbu obat ini dapat digunakan dengan berbagai cara. Anda dapat menambahkannya ke salad favorit dan hidangan buatan sendiri, mengonsumsinya sebagai teh, atau mengoleskan minyak esensial rosemary ke kulit dan rambut Anda. Teh sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan hati. Ketika dikonsumsi secara teratur, ini membantu tubuh Anda membuang racun dan melawan peradangan.

Mencegah penyakit kronis

Berkat sifat degreasing dan anti-spasmodiknya, teh rosemary menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar dan mengurangi kembung. Ini juga meningkatkan penyerapan nutrisi dengan memperbaiki usus. Polifenol yang ditemukan dalam ramuan ini menetralkan radikal bebas yang menghambat respons peradangan. Dalam kasus ini, risiko penyakit kronis lebih rendah.

Meningkatkan bakteri usus yang menguntungkan

Tanaman ini memberikan rasa dan nutrisi. Asam karnosat, dua ekstrak rosemary dan senyawa aktifnya, membantu menyeimbangkan mikroflora dan mendukung pertumbuhan bakteri usus yang baik. Hasilnya, pencernaan Anda akan meningkat dan tubuh Anda akan lebih efisien dalam memecah lemak. Karena usus yang seimbang menjaga sistem kekebalan Anda kuat, Anda tidak akan sering sakit.

Toko vitamin

Teh rosemary juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, karotenoid, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor yang sangat baik. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini agar dapat berfungsi secara optimal. Mineral dalam rosemary membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dan dapat meredakan kejang otot.

Grafik nilai gizi teh rosemary

Tembaga 301 mg

Serat Makanan 10 g

- Energi 131 Kkal

Besi 65 mg

Magnesium 91 mg

Mangan 960 mg

Niasin 912 mg

Asam pantotenat 804 mg

Protein 31 g

Pyridoxine 336 mg

Riboflavin 152 mg

Tiamin 036 mg

Vitamin C 21 Mg

Seng 93 mg

Meningkatkan sirkulasi darah

Teh rosemary membantu menjalankan fungsi penting dalam tubuh Anda. Ini menghasilkan sel darah merah dan menyediakan aliran darah yang tepat. Proses ini juga memfasilitasi aktivitas metabolisme dengan memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan yang dikonsumsi.

Tulisan Terbaru