Resep sarapan karatay memang sedikit di luar menu sarapan yang biasa kita pakai. Dilarang keras mengkonsumsi roti dan karbohidrat dalam rekomendasi sarapan Karatay… Gula dan karbohidrat sama sekali tidak ada dalam diet Karatay. Prof. dr. Canan Karatay mendefinisikan gula dan karbohidrat sebagai racun. Dalam anjuran sarapan Karatay, Canan Karatay menjanjikan berat badan turun secara perlahan dan berat badan tidak akan kembali lagi.
Resep sarapan Karatay menjadi sangat populer akhir-akhir ini. Mereka yang mencoba saran sarapan Karatay sangat puas dengan program gizi yang diusulkan oleh Canan Karatay. Mereka yang menjadikan diet Karatay sebagai filosofi hidup sehat menyatakan bahwa mereka sangat puas dan bahwa mereka telah mengurangi target berat badan mereka tanpa masalah kesehatan.
Canan Karatay menekankan bahwa sarapan memiliki peran penting dalam nutrisi yang sehat. Sarapan adalah makanan terpenting dalam nutrisi Karatay dan dianjurkan untuk tinggi protein dan kalori.
Prof. Dr. Hal penting dalam diet Canan Karatay adalah tingkat energi tubuh yang tinggi. Dengan menu sarapan yang kaya protein, resistensi insulin dipatahkan dan potensi lemak hati diminimalkan. Sarapan karatay terdiri dari lemak dan protein yang sehat.
Anda bisa melihat resep sarapan yang diberikan oleh Canan Karatay di bawah ini, yang menawarkan bakso dingin untuk sarapan pagi, kenari sebagai pengganti roti, dan teh herbal sebagai pengganti teh.
1. Resep sarapan Karatay:
Wortel, lobak merah muda, peterseli, adas manis, telur, zaitun, keju, paprika merah dan hijau, anggur ungu, almond, blueberry.
2. Resep Sarapan Karatay:
Telur dadar, zaitun, keju, almond, kismis, wortel, sayuran hijau, paprika, lobak, anggur ungu.
3. Resep sarapan Karatay:
Jamur, telur dadar keju, wortel, lada, tomat, mentimun, tumis lada zucchini dengan yoghurt, zaitun, keju, almond, kenari, tomat kering, anggur ungu segar dan kering, minyak zaitun pedas.
4. Resep sarapan Karatay:
Telur, tomat, mentimun, peterseli, dill, mentimun, paprika hijau, zaitun, keju chechil, almond, hazelnut.
5. Resep sarapan Karatay:
Salad dengan telur, daun bawang, selada, dill, peterseli, keju, alpukat, wortel, zaitun, almond dan kenari. Di sebelahnya juga ada sumac, kunyit, lada hitam dan sup miju-miju dengan lemon.
6. Resep sarapan karatay
Itu berubah menjadi telur, keju, zaitun, kacang tanah, kenari, almond, sayuran hijau, wortel, bakso dingin, kiwi, alpukat, dan aprikot kering dalam krim.
