Kelembaban
Udara lembap bagus untuk hidung tersumbat. Segelas air yang Anda tinggalkan di pemanas di kamar Anda akan melindungi kelembapan udara. Selain itu, mesin uap yang menjaga kelembapan ruangan juga bisa menjadi solusi hidung tersumbat.
Air garam
Air laut dikenal baik untuk hidung tersumbat, tetapi sulit didapat. Anda bisa menambahkan 1 sendok teh garam ke segelas air hangat dan membersihkan hidung Anda. Jika mau, Anda bisa menambahkan satu sendok teh soda kue untuk menjaga keseimbangan pH.
Minyak zaitun
Beberapa tetes minyak zaitun yang Anda teteskan di hidung akan menghilangkan hidung tersumbat.
cuka sari apel
Cuka sari apel mencegah pembentukan bakteri dan virus di hidung Anda dan mencegah produksi lendir lagi, berkat sifat asamnya. Anda bisa menghentikan hidung tersumbat dengan menambahkan satu sendok makan cuka sari apel dan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat dan diminum 2 kali sehari. Cara lainnya adalah dengan menambahkan 2 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air hangat, isap campuran ini dari hidung Anda dan bersihkan hidung Anda.
Teh jahe
Berkat kandungannya, jahe meningkatkan fluiditas mukosa dan membuka saluran hidung. Ini baik untuk hidung tersumbat dan infeksi tenggorokan. Jahe dapat ditemukan dalam bentuk bubuk atau akar di dukun. Rebus 2 gelas air, masukkan 2 sendok teh bubuk jahe ke dalamnya. Jika sudah diambil dalam bentuk akar, tambahkan potongan sebesar telapak tangan. Biarkan selama 10 menit dan saring. Minum 1 gelas dan oleskan sisanya ke hidung dengan lap berupa kompres panas.
Bunga lavender
Bunga lavender juga merupakan salah satu obat alami hidung tersumbat. Rendam daun sejumput bunga lavender dalam air mendidih selama 10 menit. Saring campuran dan hirup air setiap jam selama sakit.
Pijat
Pijat meningkatkan aliran darah jika dilakukan dengan benar. Dengan pijatan yang akan dilakukan di hidung, peradangan di hidung disalurkan ke ginjal dengan bantuan darah dan dikeluarkan dari sana. Panaskan satu sendok makan minyak mustard, minyak zaitun dan minyak peppermint dan pijat di sekitar hidung dan alis. Tekan ujung atas hidung Anda di antara mata Anda dengan jari Anda selama 20 detik dan lepaskan. Jangan lupa bernapas melalui mulut saat melakukan ini. Hal penting yang perlu diperhatikan di sini adalah minyak tidak langsung digunakan setelah dipanaskan, karena panasnya bisa membakar kulit Anda. Setelah memanaskan minyak, disarankan menunggu beberapa saat.
