Pada pembukaan pameran distrik KO-MEK Çayırova yang diikuti warga secara intens, Dr. Ender Saraç melakukan wawancara dengan judul "Cara Menurunkan Berat Badan dan Berat Badan di Musim Dingin di Musim Semi".
Mengacu pada pentingnya pengendalian berat badan, Saraç berkata, “Terlalu banyak ketebalan pinggang menimbulkan bahaya besar. Ini menyebabkan diabetes dan penyakit jantung. Tambahkan 10-15 tetes lemon ke dalam segelas air madu saat perut kosong, minum atau makan dua aprikot kering dan 2 kenari untuk meningkatkan gula darah Anda ”.
Dr. Ender Saraç memberikan resep sup detoks yang terdiri dari buncis dan artichoke untuk meredakan pembengkakan tubuh. Saraç berkata, “Rebus bagian tengah artichoke, sepal dan batang, tiga genggam kucai segar, kunyit sebagai ujung jari, dan buncis dalam dua liter air.
Ubah menjadi sup dengan mesin penghancur. Sedikit bawang merah dan bawang putih bisa ditambahkan sesuai selera. Setelah makan ini, jangan mengkonsumsi makanan lain di siang hari. Kalau ada gangguan pencernaan, bisa juga diberi peterseli, ”ujarnya.
Melanjutkan resepnya, Saraç berkata, "Tolong buat resep ini dengan bawang putih Anatolia", dan memberikan resep teh yang dibuat dengan dua atau tiga siung sedang dari bawang putih, jahe, air dan bahan lemon. Rebus jahe selama tujuh menit dengan segelas besar air.
Saat Anda mematikan api, pecahkan bawang putih dengan jari Anda dan buang ke dalam air. Biarkan selama dua menit. Setelah pemanasan, tambahkan dua sendok teh jus lemon. Minum dua kali sehari. Resep ini mengencerkan darah, menurunkan kolesterol, melelehkan lemak, katanya.
Dalam acara dimana para peserta mendengarkan dan mencatat dengan penuh perhatian, Dr. Ender Saraç melanjutkan pidatonya sebagai berikut; “Hindari roti putih, tepung terigu dan sirup jagung. Tentu saja kita perlu mengonsumsi karbohidrat.
Konsumsi karbohidrat yang lambat diserap, seperti roti yang terbuat dari tepung terigu utuh. Jangan pernah berpikir bahwa roti gandum itu sehat. Mereka melakukannya dengan mencampurkan dedak ke dalam tepung terigu. Konsumsi roti nenek Anda. Mari kita juga fokus pada konsumsi protein. Mari kita menjadi masyarakat protein, bukan masyarakat adonan.
Untuk konsumsi minyak, saya merekomendasikan minyak zaitun. Minyak zaitun adalah minyak kualitas terbaik yang tidak menyumbat urat. Sebagai pilihan kedua, lelehkan mentega tanpa membakarnya, buang busa putih di atasnya, dan setelah beberapa saat buih tidak akan keluar. Ini minyak biasa.
Adapun beberapa bumbu yang harus Anda miliki di meja Anda; jahe, kunyit, ketumbar, rosemary. Jahe; Ini adalah satu-satunya bumbu yang disebutkan dalam Alquran. Ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Kunyit; Ini menghilangkan semua kotoran di hati dan kandung empedu dan melindungi dari kanker dan demensia dini. Ketumbar; menghilangkan logam berat dari tubuh. Rosemary; memberikan perlindungan terhadap kanker. "
