Apa itu puasa air? Apa manfaat dan kemungkinan bahaya puasa air?

Puasa air, juga dikenal sebagai puasa penyembuhan, adalah metode yang hanya mengonsumsi air. Saat obesitas mulai meningkat di dunia, puasa air, yang merupakan metode penurunan berat badan yang cepat, telah menjadi model diet yang populer akhir-akhir ini. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa puasa air mungkin "memiliki" manfaat kesehatan, penelitian tentang hal ini masih belum cukup.

Baca lebih lajut
Apa itu diet ketogenik, bagaimana caranya?

Dengan datangnya musim semi, orang mulai mencari makanan yang baru dan efektif. Salah satunya adalah diet ketogenik. Pertanyaan apa itu diet ketogenik, apa yang dimakan dalam diet ketogenik akhir-akhir ini banyak ditanyakan oleh orang-orang. Jika Anda salah satu dari mereka yang ingin mengikuti diet ketegen dan dihadapkan pada pertanyaan tentang apa yang harus dimakan dalam diet ketonegik, makanan apa saja yang dilarang, sebaiknya Anda membaca informasi yang akan kami berikan dengan cermat.

Baca lebih lajut
Bagaimana Daftar Diet Dukan, Bagaimana Cara Pembuatannya?

Dukan daftar diet Ini adalah salah satu diet yang sangat populer akhir-akhir ini. Pada hari-hari ketika musim semi mulai terlihat, wanita mulai mencari daftar diet yang efektif. Salah satu daftar diet yang paling populer adalah daftar diet dukan. Jika anda belum mengetahui bagaimana cara membuat daftar diet dukan dan ingin menurunkan berat badan dengan cepat, anda bisa melihat dukan dnya, namun daftar tersebut telah kami siapkan untuk anda.

Baca lebih lajut
Apa itu diet leptin, bagaimana diet leptin dilakukan?

Diet leptin adalah program diet yang dilakukan dengan mengeluarkan hormon leptin. Tidak ada batasan makan pada diet leptin. Tujuan diet leptin adalah mempelajari apa yang harus dimakan dan kapan. Jika Anda mempelajarinya, Anda bisa menurunkan berat badan dengan lebih nyaman dengan diet leptin. Kami telah meneliti dan mengumpulkan jawaban atas pertanyaan tentang apa itu diet leptin, bagaimana membuat diet leptin untuk Anda.

Baca lebih lajut
Metode pelangsingan dengan biji rami

Metode pelangsingan dengan biji ramiIni mengandung banyak asam lemak omega 3 dalam biji rami. Asam lemak omega 3 membantu membakar lemak. Karenanya, Anda bisa mempercepat proses penurunan berat badan dengan mengonsumsi biji rami. Pada saat yang sama, biji rami mencegah pelumasan daerah. Ini membantu membakar lemak di area perut dan lemak di area pinggul dalam waktu singkat.

Baca lebih lajut
Bagaimana cara menurunkan nafsu makan?

Mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat mungkin akan kesulitan mengontrol nafsu makan. Dalam hal ini, saat kita tidak mengontrol nafsu makan, penambahan berat badan tidak bisa dihindari. Jadi bagaimana kita bisa mematikan nafsu makan? Bagaimana cara menurunkan nafsu makan? Makanan apa yang membantu mengurangi nafsu makan?

Baca lebih lajut
Apa itu diet asam urat, bagaimana cara melakukannya?

Pink Pomegranate Special - Serpil DokurelSaat Anda membaca judul ini, mungkin yang pertama terlintas di benak Anda adalah "Apakah tren diet baru sudah dimulai?" Dengan meningkatnya obesitas dalam beberapa tahun terakhir, solusi mudah, diet ajaib dan metode populer telah banyak dicari. Namun, solusi paling sehat dan paling permanen adalah dengan menerapkan daftar diet pada masalah yang mendasarinya.

Baca lebih lajut
11 cara praktis menurunkan berat badan dengan mudah

Laju metabolisme yang menurun seiring bertambahnya usia dapat menyebabkan penambahan berat badan. Orang yang berusia di atas 20 tahun mulai bertambah berat rata-rata setengah kilo setiap tahun. Dengan saran ahli gizi Emre Uzun, Anda dapat mencegah penambahan berat badan yang tidak disengaja setiap tahun saat metabolisme Anda meningkat.

Baca lebih lajut
Apakah bawang merah melemahkan air?

Jus bawang merah yang baik untuk masalah kulit seperti rambut rontok hingga jerawat di bidang kesehatan, juga cocok untuk menurunkan berat badan. Memurnikan racun dengan efek antioksidannya, jus bawang merah membantu tubuh Anda tetap bersih dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Baca lebih lajut
Manfaat luar biasa dari teh CHAI

Ini mengurangi risiko pembentukan kanker.Kapulaga, kayu manis dan jahe memiliki kandungan antioksidan dan fitokimia serta sifat anti kanker. Jika digunakan secara teratur, ini mengurangi risiko kanker usus dan perut.Ini mencegah flu biasa.Apalagi jika Anda memiliki kondisi seperti sering sakit-sakitan saat hari-hari musim dingin atau jika Anda merasa lemas, Anda bisa memperkuat sistem kekebalan Anda dengan komponen-komponen di dalam kandungannya.

Baca lebih lajut
Apakah air kenari melemahkan obatnya?

Obat air kenari telah dicoba oleh banyak wanita dan dikatakan bahwa hasil yang positif telah diperoleh sesuai dengan hasil survei. Kami meneliti dan mengumpulkan komentar dari hasil survei untuk Anda. Berikut manfaat yang dilihat orang dari berbagai kelompok umur dari pengobatan jus kenari ...- Perut saya meleleh dan berat badan saya mulai turun.

Baca lebih lajut
7 kilogram dalam 1 bulan dengan diet alkali!

Logika utama dari diet alkali adalah mengubah nilai pH dalam tubuh manusia ke arah sisi basa, seperti gorengan, makanan olahan, tepung putih, dll. Karena makanan, nilai ph tubuh manusia bergeser ke arah asam. PH rata-rata seseorang adalah 7,4. Jadi ini sedikit basa. Dengan mempertahankan rasio ini, Anda akan dapat memulai dengan cepat dan mudah berkat Diet Alkaline.

Baca lebih lajut
Apa itu diet sirkadian?

Pink Pomegranate Special - Serpil DokurelApa itu diet sirkadian?Nutrisi sirkadian, yang sering kita dengar dalam beberapa tahun terakhir, tidak diterapkan dalam bentuk makanan terlarang atau pantangan, tidak seperti diet biasa. Nutrisi sirkadian tidak mementingkan makanan dan bahan yang Anda makan, tetapi waktu Anda memakannya.

Baca lebih lajut
Rekomendasi untuk penambahan berat badan yang sehat

Jika Anda ingin menambah berat badan, sangat penting untuk mencapai penambahan berat badan dengan benar. Ada banyak makanan alternatif berkalori tinggi dan rendah nutrisi yang dapat membantu Anda menambah berat badan tetapi berdampak negatif pada kesehatan Anda. Umumnya orang yang lebih memilih jalan pintas ini akan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan gagal mencapai rasio yang diinginkan dalam komposisi tubuhnya.

Baca lebih lajut
Roti mana yang harus dimakan sambil menurunkan berat badan?

Kami takut makan roti, yang telah menjadi makanan pokok selama berabad-abad. Informasi ini, agak dalam bentuk legenda urban, menyebar dari mulut ke mulut dan roti adalah makanan pokok pertama yang ditinggalkan oleh setiap orang yang memulai rezim.Namun, banyak penelitian yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan hal yang sebaliknya dan roti telah dibebaskan.

Baca lebih lajut
Menikmati makanan ajaib

Berada di bawah berat badan dari yang seharusnya adalah masalah kesehatan seperti halnya kelebihan berat badan. Kehilangan nafsu makan sering kali menjadi alasan utama Anda kekurangan berat badan. Pada anoreksia stadium progresif, berbagai penyakit seperti ketidakmampuan organ akibat asupan makanan yang tidak mencukupi, melemahnya sistem kekebalan tubuh dapat dilihat.

Baca lebih lajut
Turunkan berat badan dengan minum air putih 8-10 gelas sehari

Dalam pernyataannya, Akgül menyatakan bahwa zat paling dasar yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang teratur adalah air, "Seperti diketahui, 60-70% tubuh kita adalah air dan 1,5-2 liter dari jumlah ini dikeluarkan dengan berbagai cara. Metabolisme manusia adalah 1%. Bahkan saat merasa kehilangan air, laju ini dapat mencapai tingkat yang mengancam jiwa bila meningkat lebih tinggi lagi.

Baca lebih lajut
Teh herbal pembakar lemak

Apa yang harus kita perhatikan saat meminum teh pelangsing herbal? Teh herbal menonjol di antara metode pelangsingan herbal ini, yang populer karena alami, dikonsumsi sebagai nutrisi, dan efek samping serta kerusakannya jauh lebih rendah. Dalam dunia jamu, ada begitu banyak jamu yang menyembuhkan dan dikonsumsi sebagai teh sehingga Anda dapat mencapai berat yang Anda inginkan dengan bantuan jamu yang Anda sukai dan minum.

Baca lebih lajut
Bagaimana cara menyiapkan detox water?

Air detoks membantu racun yang terkumpul di tubuh kita sebagai akibat dari faktor lingkungan, pola makan yang tidak seimbang dan terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak untuk segera dikeluarkan dari tubuh kita. Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari efek pembakaran lemak dari detox water. Tentu saja, untuk mewujudkannya, Anda harus terlebih dahulu mempelajari resep air detoksifikasi pembakar lemak.

Baca lebih lajut
Diet yang kehilangan 10 kilogram dalam 1 bulan

Saat berdiet, perlu diperhatikan bahwa daftar diet itu sehat. Jika tidak, diet dapat menjadi tidak sehat dan menyebabkan masalah kesehatan yang tidak diinginkan. Pada saat yang sama, daftar diet harus dibuat di bawah kendali dokter dan setelah tes kesehatan tertentu. Dikatakan bahwa ketika daftar diet disiapkan dengan cara ini, sangat mungkin terjadi penurunan 10 kilogram dalam 1 bulan.

Baca lebih lajut
Ramuan pelemahan yang kehilangan 12 pon per bulan

Ramuan pelemah yang kehilangan 12 kilogram per bulan sangat populer akhir-akhir ini. Jadi apa yang harus dilakukan untuk menurunkan 12 kilogram sebulan?Pertama-tama, perlu dipertimbangkan seberapa sehat kehilangan 12 kilogram per bulan. Dikatakan bahwa campuran ini, yang sangat populer akhir-akhir ini, dapat menurunkan berat badan 12 pon per bulan, tetapi juga cenderung berbahaya.

Baca lebih lajut
Apa itu diet buttermilk, bagaimana diet buttermilk dibuat?

Pink Pomegranate Special - Serpil DokurelSpesialis nutrisi dan diet Emre Uzun Pertanyaan tentang apa itu buttermilk diet, bagaimana cara membuat diet buttermilk adalah salah satu pertanyaan yang paling banyak dicari terutama oleh para wanita di internet. Dengan awal musim semi membuat dirinya terasa lebih baik, pencarian diet sehat dan metode penurunan berat badan cepat sangat penasaran, terutama oleh wanita.

Baca lebih lajut
Diet yang kehilangan 10 kilogram dalam 2 minggu

Jika Anda ingin diet telur rebus, yang merupakan diet sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat, berhasil, Anda harus mematuhi beberapa aturan. Berikut aturannya:-Ambil makanan cepat saji dari hidup Anda-Hentikan minuman manis dan alkoholBatasi asupan garam dan gula Anda1 mingguSeninSarapan: 2 butir telur rebus dengan 1 potong jeruk keprok, jeruk atau grapefruitMakan siang: 2 buah apel dengan 2 iris ubiMakan malam: Ayam dengan sepiring besar saladSelasaSarapan: 2 butir telur rebus dengan 1 potong jeruk keprok, jeruk atau grapefruitMakan siang: Salad ayam denga

Baca lebih lajut
11 saran untuk meningkatkan laju metabolisme

Metabolisme kita melambat karena aktivitas fisik kita menurun selama bulan-bulan musim dingin. Dalam kasus ini, penambahan berat badan dan timbunan lemak regional bisa menjadi tidak terhindarkan. Sangat penting untuk merangsang metabolisme, terutama di musim semi. Dengan beberapa perubahan gaya hidup, dimungkinkan untuk menghidupkan kembali metabolisme yang melambat di musim dingin dan mencapai berat badan ideal dan tetap sehat.

Baca lebih lajut
10 formula untuk menurunkan berat badan tanpa diet

1- Tidur Secara Teratur;Tidur teratur adalah dasar untuk menurunkan berat badan. Jam tidur yang tidak cukup untuk tubuh Anda menyebabkan edema menumpuk di tubuh Anda keesokan harinya. Dalam kasus ini, Anda akan melihat berat badan Anda terlalu banyak pada timbangan. Selain itu, penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa individu yang duduk hingga larut malam mendapatkan lebih banyak kalori dan menambah berat badan dalam jangka panjang.

Baca lebih lajut
Saran untuk melangsingkan pinggul dan perut

Meskipun tren umum kenaikan berat badan regional menunjukkan perut pada pria dan pinggul pada wanita, kelebihan berat badan yang tidak seimbang sangat mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup wanita dan pria.Ahli Gizi dan Pelatih Kehidupan Gizem Şeber, yang memberikan saran dalam lingkup program "Live Well" dari Sodexo Advantage and Rewarding Services, menarik perhatian pada hubungan antara pelumasan regional dan diet.M

Baca lebih lajut
Apakah teh adas melemah?

Sekarang sangat mudah menurunkan berat badan dengan konsumsi teh adas. Anda bisa membuat teh adas hanya dengan menyeduh biji adas dalam air panas.Teh adas, yang merupakan produk penyembuhan dengan nilai gizinya, banyak mengandung kalsium, fosfor, magnesium, serat, kalium dan vitamin A dan C. Salah satu manfaat teh adas yang paling terkenal, yang menciptakan efek detoksifikasi, adalah produk yang membantu Anda menurunkan berat badan.

Baca lebih lajut
Segenggam kenari sehari menurunkan berat badan

Menurut laporan Daily Mail, kenari membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol. Lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam kenari penting untuk kesehatan jantung dan kolesterol seimbang. Sebagai hasil penelitian, dokter merekomendasikan makan segenggam kenari sehari.Dr Cheryl Rock mengatakan mereka cukup terkejut dengan hasil penelitian tersebut.

Baca lebih lajut
1 kilo seminggu dengan diet 3 jam!

Menurut Diet Tiga Jam, yang juga termasuk dalam daftar buku terlaris New York Times, kelaparan atau menghilangkan makanan favorit dari hidup Anda tidak cukup untuk menurunkan berat badan dan menjauhkan berat badan selamanya. Rahasia diet yang sukses adalah pengaturan waktu. Jadi yang penting bukanlah makanan apa yang Anda makan, tapi kapan.

Baca lebih lajut
Formula untuk melelehkan lemak dari Ender Saraç

Pada pembukaan pameran distrik KO-MEK Çayırova yang diikuti warga secara intens, Dr. Ender Saraç melakukan wawancara dengan judul "Cara Menurunkan Berat Badan dan Berat Badan di Musim Dingin di Musim Semi".Mengacu pada pentingnya pengendalian berat badan, Saraç berkata, “Terlalu banyak ketebalan pinggang menimbulkan bahaya besar. In

Baca lebih lajut
Bagaimana air alkali dibuat?

Mungkin diperlukan nutrisi yang diambil menjadi basa dan untuk mendukung tubuh dengan air alkali. Kita membutuhkan air alkali untuk meregenerasi sel kita, untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah, menjadi lebih sehat, menjadi energik dan untuk tetap bugar.Apa manfaat air alkali?Saat mencari kualitas di perairan, perlu diperhatikan tegangan permukaan.

Baca lebih lajut
Apakah teh herbal melemah?

Teh herbal, yang digunakan oleh banyak orang dengan masalah berat badan untuk tujuan melangsingkan tubuh, justru dapat membahayakan, bukannya bermanfaat. Asosiasi Spesialis Bedah Obesitas. Dr. Halil Coşkun menjelaskan bagaimana teh herbal harus digunakan dan dalam kasus mana teh tersebut dapat mempengaruhi kesehatan secara negatif, dengan mengatakan, "Meskipun teh dianggap memiliki efek melemah, teh herbal tidak membantu menurunkan berat badan.&

Baca lebih lajut
Metode penurunan berat badan bawah sadar

Mimpi buruk musim panas adalah program diet. Bagi mereka yang menghabiskan hidup mereka untuk diet tetapi berpikir bahwa mereka tidak dapat menurunkan berat badan, Spesialis Pengembangan Pribadi Dr. Turhan Güldaş mendaftar metode mental. Turhan Güldaş menjelaskan secara rinci apa yang perlu dilakukan untuk "Menciptakan Tubuh Ideal" dalam buku Life Wizard, dan berkata "Tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa dukungan kekuatan mental.&q

Baca lebih lajut
Berapa tingkat metabolisme, bagaimana cara menentukannya?

Ahli Gizi Şefika Aydın Selçuk memberikan informasi tentang masalah ini."Ini berhasil jika saya minum air." Jika Anda berkata, periksalah metabolisme Anda sebelum memulai diet.Anda sedang berdiet tetapi berat badan Anda tidak bisa turun… Teman Anda sangat lemah meskipun dia makan lebih banyak daripada Anda… Anda memulai diet pada saat yang sama dengan teman Anda, tetapi dia menurunkan berat badan lebih cepat dari Anda… Nah, berapa banyak kalori yang dibutuhkan yang perlu Anda konsumsi dalam sehari untuk menghindari kenaikan berat badan? Energi

Baca lebih lajut
Resep detoks 3 hari

Resep detoksifikasi 3 hari adalah salah satu resep yang paling disukai karena mencakup waktu yang singkat. Banyak perubahan terjadi pada tubuh orang yang diberi makan sesuai resep selama 3 hari. Jika Anda sepenuhnya menerapkan resep ini yang membantu tubuh untuk membersihkan tubuh dari racun dalam waktu singkat, beberapa pengurangan tubuh akan terjadi di tubuh Anda.

Baca lebih lajut
Manfaat bit dan detoksifikasi bit pelangsing

Bit, anggota keluarga bayam, adalah salah satu makanan super favorit tahun lalu. Ini sama sekali tidak adil, itu layak mendapatkan popularitas ini. Bit rendah lemak dan dilapisi dengan antioksidan, hampir seperti penyimpanan vitamin dan mineral.Sementara daun bit hijau adalah gudang zat besi dan vit A dan C, bagian umbinya sendiri merupakan sumber asam folat, mangan, kalium dan serat yang pasti.

Baca lebih lajut
Apakah jus lemon membakar lemak?

Ahli diet Melis Destereci, yang mengatakan bahwa manfaat jus lemon yang sering kita konsumsi dan yang terjadi di hampir semua dapur tidak berlebihan, berkata, “Tidak ada makanan yang merupakan keajaiban, tidak membakar lemak, tetapi beberapa makanan disebut 'superfood' dengan memberikan manfaat tinggi bagi tubuh.Sa

Baca lebih lajut
Dia kehilangan 5 kg dalam 10 hari dengan kopi Turki

Beyhan Kendirci, pemilik Radio Bir-İnci di Kastamonu, baru-baru ini bertambah gemuk karena kekurangan gizi. Beyhan Kendirci, yang mulai mencari pakaian di toko ketika dia tidak memiliki pakaian yang dia kenakan, memutuskan untuk melemah setelah tidak memakai pakaian yang dia inginkan. Beyhan Kendirci, yang mulai mengalami kesulitan saat berjalan di jalan, bertekad bahwa ia bisa menurunkan berat badan dengan meminum kopi Turki sebagai hasil penelitiannya di internet dan mengaplikasikannya.

Baca lebih lajut
Pasalnya bau tak sedap saat gas dikeluarkan

Ilmuwan telah lama menyelidiki penyebab bau tak sedap yang keluar saat Anda mengeluarkan gas. Menurut hasil penelitian, bau tak sedap disebabkan oleh apa yang Anda makan. Jadi, Anda bisa membuat aromanya lebih tahan lama dengan perubahan yang Anda lakukan pada makanan.Menurut laporan yang dipublikasikan di Metro.

Baca lebih lajut
Rekomendasi diet untuk melangsingkan kaki

Saat Anda memutuskan untuk menyesuaikan diet untuk menurunkan berat badan, targetkan 0,5 hingga 1kg penurunan berat badan per minggu. Untuk menurunkan berat badan setengah kilo dalam 1 minggu, Anda perlu mengurangi 500 kalori setiap hari selama seminggu saat tubuh Anda terbakar. Namun, sementara pengurangan ini dilakukan, penting untuk menjaga kebutuhan harian tubuh agar energi harian Anda tetap pada tempatnya.

Baca lebih lajut
Makan tuna untuk menurunkan berat badan

Ahli Diet Selahattin Dönmez mengumumkan daftar diet tuna yang menjanjikan pelangsingan tubuh yang sehat hingga tiga kilogram dalam lima hari. Menekankan bahwa makanan yang disukai dalam salah satu makanan utama mengandung mineral dan vitamin yang melindungi otot termasuk protein hewani, Omega3, yodium, selenium dan B12 dan memastikan fungsi tiroid yang optimal, Dönmez mengatakan, “Ikan tuna adalah protein tinggi, omega 3 mengandung EPA dan DHA asam lemak, seng dan magnesium, selain itu juga merupakan sumber mineral super alami seperti yodium, selenium dan kolin. “

Baca lebih lajut
Apa itu diet limun, bagaimana caranya?

Diet limun memiliki empat bahan utama; Ini terdiri dari jus lemon segar, cabai, sirup maple dan air murni. Diet limun kadang disebut diet pembersihan tubuh. Pasalnya, diet limun membantu membuang racun berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh sekaligus menurunkan berat badan ekstra.Apa diet limun?Diet limun dikembangkan oleh Stanley Burroughs pada tahun 1940-an.

Baca lebih lajut
Menu sarapan mingguan yang tidak akan menurunkan berat badan

Köşkeroğlu, mengulangi peringatan “Kita harus sarapan dalam waktu 1 jam setelah bangun, kita harus menghabiskan lebih banyak waktu setelah bangun dan kadar gula darah kita sebelum bangun karena kadar gula darah menurun secara bertahap saat tidur” dan berbagi sarapan selama 1 minggu daftar yang bisa Anda persiapkan dengan lebih mudah dan enak untuk makan sehat.Menu s

Baca lebih lajut
Penyebab penyakit İrem Derici adalah "diet air barley"

Pernyataan pertama datang dari dokter İrem Derici, yang telah menerima perawatan di rumah sakit swasta selama sekitar seminggu dan kondisinya semakin parah. “Pasien kami İrem Derici; Ia ditindaklanjuti dan dirawat di unit perawatan intensif akibat ketidakseimbangan elektrolit, gangguan keseimbangan air total tubuh dan gangguan pernapasan sambil ditindaklanjuti dengan diagnosa gastroenteritis dan infeksi saluran kemih. Per

Baca lebih lajut
Dia kehilangan 48 kg dalam 7 bulan tanpa operasi

Batuhan Seyit Frontoglu, yang memiliki berat 133 kilogram di Denizli, kehilangan 48 kilogram tanpa operasi dalam waktu 7 bulan, berkat perawatan yang diterapkan oleh Ahli Gizi Cemile Gul. Cemile Gül, seorang pemuda berusia 19 tahun dan ahli diet dengan berat badan 85 kilogram, berbicara tentang proses diet, sebelum dan sesudah.

Baca lebih lajut
Kapan waktu paling efektif untuk berolahraga?

Penelitian terbaru yang diterbitkan di New York Times menunjukkan bahwa berolahraga tanpa sarapan di pagi hari mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan tingkat energi Anda. Latihan dengan perut kosong juga mempersiapkan tubuh Anda untuk membakar lebih banyak lemak sepanjang hari.Dalam studi tersebut, para peserta yang dibagi menjadi tiga kelompok semuanya mulai mengonsumsi 50% lebih banyak lemak dan 30% lebih banyak kalori daripada yang biasanya mereka makan.

Baca lebih lajut
Perut rata dalam 2 bulan

Memiliki lemak di area perut menciptakan penampilan yang tidak sedap dipandang dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Karena lemak di area ini biasanya lemak di sekitar organ dalam, kemungkinan terjadinya diabetes, penyakit jantung, dan keluhan tekanan darah tinggi meningkat. Makan dengan benar, berolahraga dan menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat dapat menghilangkan lemak perut dan menghilangkan perut.

Baca lebih lajut
Diet semangka pelangsing dalam 7 hari

Semangka, yang merupakan buah menyegarkan di bulan-bulan musim panas, mempermanis langit-langit mulut setelah buka puasa di bulan Ramadhan. Semangka dari 90 persen water bar baik untuk berbagai penyakit mulai dari kanker hingga kesehatan jantung berkat vitamin dan mineral yang dikandungnya. Spesialis Gizi Öznur Bircan Oktay menjelaskan cara menurunkan berat badan dengan diet semangka setelah Ramadan.

Baca lebih lajut