Transisi ke makanan tambahan dapat membingungkan ibu mana pun. Pentingnya nutrisi tersebut dan hal-hal yang harus diperhatikan dalam masa transisi adalah Spesialis Kesehatan dan Penyakit Anak Dr. Murat Palabıyık menjelaskan. Pakar Dr. Hal pertama yang digarisbawahi oleh Murat Palabayık adalah bahwa beberapa ibu berperilaku terburu-buru dalam transisi ke makanan tambahan: “Yang penting bagi bayi yang minum ASI selama 6 bulan pertama adalah petualangan dalam transisi ke makanan tambahan. Setelah bulan keenam, semua makanan tambahan yang diberikan kepada bayi mempengaruhi perkembangan kesehatannya sepanjang hidup mereka, jadi ibu harus sangat berhati-hati dalam memilih suplemen. "
Berapa ASI, Berapa Makanan Tambahan?
Pakar Dr. Murat Palabıyık juga mengacu pada rasio ASI dengan makanan tambahan dalam nutrisi bayi menurut bulan:
Palabıyık menyatakan bahwa 70% dari kebutuhan gizi harian bayi antara 6-8 bulan harus ASI dan 30% makanan padat, dan pada bayi antara 9-12 bulan angkanya adalah 50% ASI, 50% makanan padat, 40 % dari kebutuhan nutrisi harian bayi harus diikuti dengan ASI dan 60% oleh makanan padat. "
Makanan apa yang berisiko alergi rendah?
Palabıyık menyatakan bahwa aman bagi bayi yang akan bertemu dengan makanan tambahan untuk mulai mencicipi buah dan sayuran dengan risiko alergi rendah dan melanjutkan perkataannya sebagai berikut: “Kita harus memberi perhatian khusus untuk berfokus pada buah dan sayuran musiman. Sayuran termasuk brokoli, wortel dan labu di bulan-bulan musim dingin yang kita alami; Apel, pir, dan pisang lebih disukai di antara buah-buahan. Terutama pisang sangat penting karena kaya akan potasium, kalsium dan magnesium serta baik untuk sembelit. Sebaiknya buah dan sayuran tropis dinikmati setelah 6 bulan pertama. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, buah dan sayuran ini juga bisa diberikan dalam kombinasi biner seperti brokoli-wortel atau apel-pisang. "
Untuk bayi yang tidak makan sayur dengan nafsu makan ...
Lantas, apa yang harus dilakukan jika bayi tidak makan sayur dengan nafsu makan? Pakar Dr. Saran Murat Palabıyık sebenarnya adalah kaldu tulang dengan sumsum, sebuah keajaiban yang sangat dikenali oleh nenek kita dan disukai selama berabad-abad: “Makanan tambahan harus meningkatkan nafsu makan bayi dan mendukung perkembangan pesat. Sumber nutrisi paling istimewa yang akan mendukung struktur tulang, kekebalan, dan perkembangan hormon bayi Anda dalam makanan yang Anda siapkan dengan sayuran yang ditanam musiman bebas pestisida adalah jus sumsum tulang. Penggunaan kaldu tulang sumsum sangat penting untuk meningkatkan nutrisi selama masa transisi karena tulang bayi akan kuat di masa depan jika dimulai saat langit-langit mulut berkembang. Namun, perlu memperhatikan dua hal. Yang pertama adalah kesehatan hewan yang disembelih, dan yang lainnya adalah waktu persiapan kaldu tulang. Kaldu tulang harus dimasak selama 12-24 jam dengan suhu konstan. "
Berikut manfaat kaldu tulang sumsum
Palabıyık mencantumkan manfaat kaldu tulang yang tak ada habisnya, yang diamati pada masa bayi, yaitu, setelah enam bulan, sebagai berikut:
- Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Mendukung hormon pertumbuhan.
- Ini bagus untuk persendian.
- Ini membantu perkembangan memori.
- Ini memperkuat sistem pencernaan.
Menurut beberapa penelitian, efek positif pada insomnia diamati.
